Детоксы
30 июня 2015
1-й детокс
Ингредиенты:
Морковь | 6 шт. |
Яблоко | 2 шт. |
Базилик | 2 веточки |
Яблоки здесь можно заменить на груши.
2-й детокс
Ингредиенты:
Огурец | 3 шт. |
Яблоки | 2 шт. крупных |
Корень имбиря | 3-4 см (15 г) |
Петрушка | 1 пучок (120г) |
3-й детокс (на мой вкус он самый интересный)
Ингредиенты:
Свекла | 1 шт. |
Черная смородина | 200 г |
Яблоко | 3 шт. |
Базилик | 4 веточки |
4-й детокс
Ингредиенты:
Огурец | 2 шт. |
Мята | 3 веточки |
Яблоки | 2 шт. |
Лайм | 1 шт. |
Мед | 1/2 ст.л. |
Приготовление
Все отправить в соковыжималку, разлить в охлажденные стаканы и ммммм…наслаждаться!
В последнее время детоксы набирают обороты. Они обещают сделать генеральную уборку организма, вывести все токсины и «похудить». Я не совсем верю в популярные программы «10 дней пить только детоксы» и считаю необходимым консультироваться с диетологами. Наш организм устроен таким образом, чтобы самостоятельно избавляться от всего ненужного…Иногда токсины зашкаливают, но это другая песня (детоксы тут не лекари).
Я смотрю на детоксы, как на «пить в своё удовольствие» и пользу (пользу фрешей никто не отменял и самовнушение тоже).